Makanan Yang Boleh Menyebabkan Obesiti

Obesiti di malaysia telah meningkat dengan kadar yang tinggi iaitu 16 8 juta bersamaan dengan 60 daripada 28 juta penduduk.

Makanan yang boleh menyebabkan obesiti. Orang yang gemuk hobinya suka makan dan cenderung terhadap makanan apabila mereka rasa ingin makan mereka akan makan walaupun sebenarnya perut tidak berasa lapar. Obesiti boleh dikawal atau diatasi dengan mengubah gaya hidup. Sesetengah orang yang mengalami tekanan akan mengambil makanan yang berlebihan sebagai cara untuk mengurangkan stres. Makanan segera dan makanan ringan yang tinggi kandungan lemak natrium dan gula yang boleh membawa kepada obesiti dan pelbagai masalah kesihatan atendan termasuk kencing manis penyakit jantung dan arthritis.

Kesan makanan segera adalah lebih jelas pada golongan kanak kanak dan remaja berbanding dewasa memandangkan kebanyakan makanan segera disasarkan kepada golongan tersebut. Antara gaya pemakanan yang boleh menyebabkan masalah obesiti adalah. Unit jisim indeks badan ialah kg m2. Pakar pemakanan atau pegawai dietetik boleh menolong anda dalam memberikan nasihat dan saranan makanan yang boleh di ambil.

Kesibukan berkerja menghabiskan masa di depan komputer pengambilan makanan segera yang tinggi turut menjadi faktor. Selain itu sesetengah penyakit seperti penyakit cushing kekurangan hormon tiroid dan sindrom polisistik ovari boleh menyebabkan obesiti. Individu itu biasanya dianggap sebagai obes apabila indeks jisim badannya bmi yakni ukuran yang diperoleh daripada membahagikan berat badannya dalam kilogram dengan ketinggian seseorang dalam meter yang. Kajian ini juga untuk mengetahui tabiat pemakanan yang menyebabkan obesiti di kalangan mereka yang berumur 7 12 tahun pada segelintir masyarakat cina di likas kota kinabalu.

Berpunca dari gaya hidup yang tidak sihat dan pemakanan yang tidak seimbang. اوبسيتي merupakan keadaan perubatan di mana lemak badan berlebihan yang terkumpul sehingga ke satu tahap yang boleh menjejaskan kesihatan seseorang. Obesiti juga boleh berpunca dari kesan sampingan ubat ubatan seperti ubat hormon. Kebanyakan jika bukan semua makanan berproses mempunyai kandungan gula garam dan lemak yang tinggi.

Nilai jisim indeks badan bmi boleh didapati dengan rumus berat badan respoden dibahagi dengan kuasa dua tinggi respoden. Mereka yang mengalami obesiti juga cenderung dihampiri penyakit kanser asma masalah buah pinggang yang kronik dementia gout osteoartritis sakit belakang dan kematian pada usia muda. Pemakanan yang tidak sihat. Pengambilan makan berlebihan inilah yang menyebabkan mereka sukar untuk keluar daripada kepompong kegemukan jika seseorang itu tidak memiliki kawalan diri dan motivasi yang kuat.

Dalam masa terkini khususnya malaysia kita mempunyai pelbagai kaum dan juga hidangan makanan yang berbeza. Pemakanan makanan segera perlu menjadi sebahagian kecil daripada diet yang sihat. Masalah yang timbul akibat diabetes ini tidak berhenti di situ sahaja.